导读：姜红茶可以减肥的原理是 ， 利用生姜的辛辣 ， 可以让身体产热 ， 并且提高新陈代谢消耗体内热量 ， 达到减肥的效果 。这天气已经到了炎夏之初 ， 很多女性都开始穿起了短衣短裤 。但是 ， 很多正在减肥期间的女性 ， 却头痛了 ， 臃肿的身材暴露无疑 。现在就来为大家介绍生姜红茶减肥的功效吧 。夏天办公室里冷气太大 ， 不少mm都套上了厚厚的外衣 ， 但手脚还是冰凉 。尤其是在生理周期 ， 还容易引起痛经、恶心等不良症状 。
生姜红茶巧搭
生姜红茶
生姜红茶 ， 不但能提高代谢率 ， 消耗体内热量 ， 还具有减肥作用 ， 及慢慢改善体质 。
3餐后各喝杯400cc姜红茶或空腹时喝 ， 或搭配食物减肥 ， 3天可减掉2斤 。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝 。
【生姜红茶巧搭体重狂减不再加】姜红茶可以减肥的原理是 ， 利用生姜的辛辣 ， 可以让身体产热 ， 并且提高新陈代谢、消耗体内热量 ， 达到减肥的效果 。另外 ， 生姜还能助于排便 ， 及改善手脚冰冷的症状 。
红茶是发酵茶 ， 可让身体保暖 ， 所含咖啡因能排除身体多余水份 ， 改善水肿 。两者加在一起 ， 既可减肥又能改善水肿 。
导读：姜红茶可以减肥的原理是 ， 利用生姜的辛辣 ， 可以让身体产热 ， 并且提高新陈代谢消耗体内热量 ， 达到减肥的效果 。
文章插图
方法1喝姜红茶能吃进更多的纤维质 ， 可促进肠胃蠕动 ， 达到减肥作用 。
材料红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc1天4-5杯量
方法2不喜欢生姜的人 ， 可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后 ， 再放入茶壶中 ， 能过滤姜的辛辣味 。
材料红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000cc1天4-5杯量
方法3搭配饮食法想用姜红茶替代3餐 ， 来执行严格减肥想让效果加速的人 ， 可以依照以下吃法 ， 来增加饱足感 。但要记住只能实行1周 ， 要不然会营养不均衡 。
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