郑欣宜在进入娱乐圈之前一直是小胖妹，为了给观众一个身材姣好漂亮的自己，郑欣宜曾经走上艰辛的减肥路，众所周知，郑欣宜是肥姐沈殿霞和郑少秋之女，进入娱乐圈之后，被大家关注的一直是她的体重 。
从小就和自己的母亲肥肥（沈殿霞）有着同样的生活方式，并且遗传了肥肥的肥胖基因，郑欣宜从小就是个超级小肥妹，但出现在大家面前时，小胖妞俨然已经变辣妹了，想知道怎么做到的吗？
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但是综观欣宜这几年的变化，观众们也不难发现，当初的那个超级小肥妞其实早已成功瘦身变辣妹了 。当然这样的变化虽好，但也着实让不少观众吓一跳，究竟这个曾经最胖达到两百多斤的郑欣宜是如何成功减肥瘦身的呢 。
不少港媒也曾因为郑欣宜身材上的这一巨变，爆料称郑欣宜之所以能成功减去赘肉都是经过抽脂手术的 。对此，郑欣宜则表示说，从未参与任何的抽脂手术，自己身上的赘肉都是健康减下来的 。甚至还坦言说，自己和妈妈一样都崇尚健康，无论是减肥还是任何事都希望能通过安全的方法解决 。
郑欣宜介绍说，其实几年前，自己就已经下定了减肥的决心，就此一路瘦身，最终才有了大家口中所说的辣妹身材 。值得肯定的是欣宜的确给很多想要减肥的姑娘树立了一个很好的榜样 。
但同时更多人想要知道的是，郑欣宜到底是用什么方法成功变身的呢？据郑欣宜透露，其实自己最终能取得如此大减肥成效的最大功臣还属一款名为超级P57的减肥产品 。
郑欣宜表示：其实自己一直都很羡慕巴西超模她们那一直不变的火辣身材，而且一向好动的自己也都乐于展现自己，但之前的肥胖身材确实是自己进入娱乐圈的一大阻碍，郑欣宜坦言说 。
【郑欣宜不惧变胖健康最重要 谈到昔日减肥路心酸落泪】而这款超级P57的减肥产品则能通过减小脂肪细胞体积来达到健康瘦身的效果，并且停用之后也不会反弹，帮助肥胖一直保有像巴西模特那样的火辣身材，在实现瘦身的同时还能帮助美嫩、紧致肌肤，一举两得 。
这对于向来爱美的郑欣宜来说则多了一份好感 。另外，据郑欣宜透露，娱乐圈有好多女星都在用泰尔超级P57，而且还是李湘强力推荐的呢！产品在瘦身、美容、排毒等方面都有很好的口碑，像凯特莫斯等好莱坞女星，都在用这个产品来瘦身，确实是一款安全有效的减肥产品！
今天我们就一起来看看郑欣宜减肥方法的秘诀到底是什么 。
1、节食，肥姐专门请养分师为郑欣宜制订了一套非凡的减肥食谱，首要的目标就是让饮食变得清淡 。早年欣宜最喜欢的油炸食物通通不许再碰，每餐首要以绿色蔬菜为主，每顿饭的肉类也少到不克不及再少 。
开端的时分，这种饮食方法对郑欣宜来说几乎好像很难坚持下去，然则在肥姐的鼓舞和本身的起劲下，她照样成功的渡过了最难熬难过的日子，垂垂的承受了这种安康的饮食习气 。
2、洗澡按摩，除了养分师，肥姐还专门请来美容师协助郑欣宜收紧身体 。天天晚上泡完澡之后，郑欣宜就会在全身涂抹专门的瘦身紧致药膏而且搭配专业的按摩手法来协助松垮的皮肤收紧，按摩进程中还会燃烧失落很多的脂肪 。
所以每次按摩完成之后，郑欣宜都邑觉得全身发烧，再次清洗药膏之后也是折腾了快要一个小时之久 。当郑欣宜疾速减肥之后，良多人竟然惊异的发现了本来她遗传了父亲郑少秋的颀长脸 。
3、专业活动，接下来最主要的就是活动塑形了，好在郑欣宜也是个喜欢动的性情，所以活动关于她来说并不像节食一样的费劲 。除了请健身教练传授专门的有氧减脂活动以外，欣宜也很喜好游水和逛街，并且瘦下来之后，每次去购物关于欣宜来说都是一种享用 。
4、吃高纤减肥餐，早餐：鲜莓高纤乳酪（新颖草莓/蓝莓+低脂乳酪+2汤匙燕麦）午餐：田园杂菜鸡肉卷+橙子1个 。零食：喷鼻蕉一根（晚上6点前）晚餐：番茄杂菜养分汤2碗连汤渣（番茄+土豆+西芹+牛肉） 。
5、郑欣宜减肥食谱减肥前：早餐鲍鱼、大量肉类、饭，一定要有汤 。（每日中午开始第一餐）；下午茶也不能免，但一样亦以肉为主；晚餐无肉不欢，最爱鲍鱼、大闸蟹、肥牛肉；宵夜常吃各式火锅 。
减肥后：早餐粟米片加脱脂奶或麦皮一碗；午餐三文治（蔬菜加不同款式肉类，如去脂香肠、鸡肉、牛肉等）；下午茶感觉饥饿才吃饼干加豆浆；晚餐三菜一汤（一菜、一肉及一个肉加菜，如炒通菜、笋丝炒瘦肉、冬菇炖鸡等） 。但菜必须少油；汤款每日不同（如绿豆瘦肉汤、丝瓜汤、莲藕汤等） 。
6、注意事项，其实，欣宜减肥除了为健康，贪漂亮方便买衣服外，一直喜欢跳爵士舞的她，曾经多次因为胖得行动迟缓，跳舞时经常跌倒 。她有一个心愿，希望自己有朝一日能够有型有款地跳一次爵士舞给母亲沈殿霞看 。即使距离目标尚有一段距离，但欣宜已不再超重量级，打扮也不用特殊待遇 。
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