21天定律什么意思
【21天定律什么意思】
“21天定律”是在生活当中经常会被提到的一个定律 ， 那么“21天定律”到底是什么意思呢？实际上 ， “21天定律”指的是通过21天的重复形成一个习惯 ， 90天的重复就会形成一个稳定的习惯 。通俗点讲 ， 就是一个动作重复21天就会成为一个习惯性动作；同一个想法 ， 重复思考21天或重复验证21天 ， 就会成为一个习惯性想法 。一般在这过程当中的第一天到第七天需要可以提醒自己做出改变 ， 第七天到第二十一天的过程当中就会比较自然 。
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