多梦的食疗方法 经常做梦吃什么食物
【多梦的食疗方法 经常做梦吃什么食物】我们的一生中 ， 每个人都会做梦 ， 梦境有美好的也有不那么完美的 ， 这些都是很正常的生理反应 。但是经常做梦却并不是什么好事 ， 做梦是一件很费心力的事 ， 长此以往会给身体带来一些列的不良反应 。比如大脑无法得到足够的休息 ， 第二天头昏脑涨 ， 无法专心工作；再比如 ， 身体器官没得到充分休息 ， 对各大脏器都是不利的 ， 容易引发各种疾病 。所以小编说 ， 多梦也算病 ， 一定要治疗 ， 但是怎么治疗呢？小编给大家推荐健康又有效地食疗方法 。一起去下文学习下吧 。
文章插图
多梦的食疗方法 经常做梦吃什么食物1、玉竹猪心
原料：猪心、玉竹、荸荠、韭黄、鸡汤等
做法：将猪心切成薄片 ， 然后将玉竹用清水蒸煮 ， 再配齐准备好的辅料 ， 滴入佐料即可食用 。
功效：这道猪心做成的药膳味道鲜嫩可口 ， 而且好的不仅是口感 ， 玉竹和猪心都有养胃的效果 ， 食用这道药膳 ， 有利于滋阴养肾 ， 对于失眠心悸也有不错的效果 ， 所以如果经常多梦 ， 可以试试看这道玉竹猪心 ， 效果很好哦！
2、猪肉海参
原料：海参7、猪里脊肉、佐料适量
做法：将佐料适量放入海参中腌制 ， 然后放入调料调
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