口气就像身上喷洒过量的香水 , 自己感觉不到 , 可是别人却能闻到 。如果有口臭的话可是一件很尴尬的事情 , 会让别人的鼻子很受伤 。那么去除口臭有哪些小窍门呢?小编告诉你吧 。
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口臭的原因
简单来说 , 口臭的原因分为外源性和内源性两种 。食用大葱、大蒜、韭菜等气味较重的食物容易引起口腔异味;内源性的则主要是由于口腔卫生差、消化系统有炎症、消化不良或者是某些全身性疾病都会引起口腔异味 。但是80%以上的原因都出自口腔问题 , 因此管好嘴是口吐芬芳的关键哦!
刷牙去口臭:
口臭首先要做的就是口腔清洁 。刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法 , 但是如何刷牙何时刷牙很关键 。起床和睡前的两次刷牙必不可少 , 很多人觉得起床后的没必要刷牙 , 可你知道吗 , 经过一夜的繁殖 , 口腔中的细菌载量已经非常高了 , 而且味道特别难闻 。每次刷牙时间在3分钟左右 , 充分对牙齿的颊侧和舌侧的每一个边边角角都充分刷干净才好 。此外 , 记得饭后漱口哦 , 这个好习惯也可以减少口腔异味呢!
刷舌头很必要 。舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液以和细菌及其代谢产物 , 在正常情况下 , 我们的身体能够在吞咽和咀嚼过程中 , 将这些混合物冲洗干净 , 因此平时我们的舌头上只有薄薄一层舌苔 。当上火或者感冒时 , 舌苔变厚 , 这些乱七八糟东西就不能被代谢掉 , 口臭就找上门了 。因此在饭后及刷牙时 , 用软毛刷或舌苔专用刷来清洁舌苔 , 口腔异味就会明显减轻 , 但是要注意动作的轻柔 , 切记不可用硬物刮舌苔!
去口臭的小窍门:
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1、玫瑰漱口水
玫瑰花本身具有很好的杀菌还能够散发出优雅的香气 , 是很好的口气清香剂 。
做法:将半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一夜后将玫瑰花瓣过滤掉 , 然后将玫瑰水和少量的伏特加混合后即可用来漱口 。
2、茶叶去口臭
茶叶具有很好的杀菌、清洁作用 , 茶叶中含有的单宁酸、儿茶酚、茶色素等生物活性成分能够帮助阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖 , 消除口臭 。
做法:慢慢咀嚼若干片茶叶 , 可暂时消除口臭;坚持每天喝1杯新茶泡的茶水 , 半月左右可根除 。
3、酸奶去口臭
酸奶能够帮助降低口腔内引起口臭的硫化氢的含量 , 阻止口腔内有害细菌的产生 , 帮助去除口臭 , 清新口气 。
做法:每天坚持喝适量的天然酸奶即可 。
注意:加糖的酸奶是不具备去除口臭的作用的 。
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4、橘子皮去口臭
橘子皮中含有大量的维生素C和香清油 , 能够帮助理气化痰、健脾促消化 , 还能够有效清除口腔异味 。
【去口臭最简单的小窍门 12个偏方帮你快速去口臭】做法:将橘子皮洗净后放入口中咀嚼后吐掉残渣 , 反复几遍即可去口臭 。
5、芹菜去口臭
芹菜中含有大量的纤维素能够促进唾液分泌 , 冲刷口腔细菌帮助去除口臭 。
做法:直接吃芹菜即可 。
注意:除了芹菜外 , 黄瓜、松蘑、笋干等也能够帮助去除口臭 。
6、蜂蜜葵花子去除口臭
将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸 , 含在口中 , 可除口臭 。
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