咖啡的几个误区 喝不对影响健康
咖啡成了现在人们大众的饮品 ， 它可以有提神醒脑的作用 ， 特别是对于一些白领人群来说是最适合不过的 。咖啡不能随便乱喝 ， 有些人认为咖啡对身体健康是不利的 ， 但是不是这样的 ， 有些关于咖啡的优点还是需要普及一下 ， 下面的这些关于喝咖啡的误区是需要大家去了解的 。
咖啡会使人清醒
人们固执地认为咖啡会使人清醒 ， 所以他们会将咖啡和酒一起喝 ， 但事实表明 ， 他们的反应时间和判断能力却降低了 。而且研究发现了 ， 喝咖啡要比喝酒发生车祸的几率少很多 ， 所以说咖啡不会让你产生依赖性 ， 而且不会有太多提神的作用 。
咖啡对健康没有任何益处
事实上 ， 咖啡的潜在益处是很有趣的 。任何一个经常喝咖啡的人都会告诉你 ， 咖啡可以提高警惕性、集中注意力、增加能量、清醒头脑并让你有社会归属感 。科学研究也证实了这些发现 。甚至还有研究表明 ， 咖啡可以减慢认知能力的下降 。而且和开发可以有很好的强化免疫力的作用 ， 经常饮用的话 ， 可以缓解过敏反应 ， 还能有很好的抗衰的作用 ， 对于预防老年人痴呆 ， 还有糖尿病的问题有改善的作用 ， 但是一定注意食用的量 。
咖啡可增加骨质疏松症、心脏疾病和癌症的患病率
研究表明咖啡不会致癌 ， 而且对于某些癌症 ， 咖啡还有保护效应 。所以说适当的食用咖啡会身体健康还是有好处的 ， 不会导致心脏疾病的发生 。
【咖啡的几个误区 喝不对影响健康】关于咖啡的一些误区 ， 上面都介绍了相关的内容 ， 其实咖啡还是有一定优势和好处的 ， 大家要合理的利用 。这样的话 ， 更多的去了解了咖啡的一些好处 ， 可以让你感觉到很大的受益 ， 这些关于咖啡的一些误区 ， 大家都需要摆正态度再重新了解它 。
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