大敦穴的养生按摩手法你会吗
大敦穴作为我们人体非常重要的一个穴位 ， 相信我们大家在生活中也是听说过的 ， 当然 ， 大敦穴这个穴位的养生功效和作用也是非常不错的 ， 日常生活中也是有许多的朋友们会通过按揉大敦穴来养生 ， 那么大家对于大敦穴的养生按摩手法了解多少?下面我们就来一起详细的看看 。
【大敦穴的养生按摩手法你会吗】
按摩大敦穴这个穴位有着非常好的治疗三叉神经痛的作用 ， 所以大家即使在生活中出现了三叉神经痛的症状 ， 也不要着急 ， 适当的按揉大敦穴是可以很好的缓解症状的 ， 下面我们来看看大敦穴的按摩手法 ， 每天睡觉前用热水泡脚 ， 之后用手揉搓该穴位20～30分钟 。左脸痛揉搓右脚趾 ， 右脸痛搓揉左脚趾 ， 两边痛揉搓两个脚趾 。除了治疗疾病 ， 大敦穴最主要的功用还是养生保健 ， 能治疗昏睡 ， 使你神清气爽 。指压时强压7～8秒钟 ， 再慢慢吐气 ， 每日就寝前重复10次左右 ， 第二天起床时效果明显 。
按摩大敦穴缓解焦躁情绪的手法：在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴 。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处 ， 肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序 。因此指压“大敦”的话 ， 能是头脑清晰、眼睛明亮 。指压时强压7-8秒钟 ， 才慢慢吐气 ， 每日就寝前重复10此左右 ， 其实大家不知道的是 ， 日常生活中按揉大敦穴这个穴位有着非常不错的速效性的 ， 如果大家在早上起床以后发现自己还是非常的困倦 ， 那么我们适当的按揉大敦穴可以让自己迅速的清醒的 。
上面我们对大敦穴的养生按摩手法进行了详细的了解 ， 我们可以看出来了 ， 大敦穴的养生按摩手法也是非常多的 ， 所以我们大家就是可以将大敦穴的这些养生按摩手法记住的 ， 经常性的按摩大敦穴这个穴位 ， 可以有效的促进我们人体的健康 ， 最好希望我们上面的这些介绍对大家有所帮助 。
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