产后补血吃什么 7种食物
金针菜：金针菜含铁量量很大，另外，它含有的其他营养素有利尿及健胃作用 。
【产后补血吃什么 7种食物】龙眼肉：是熟知的补血食物，所含铁质丰富 。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类食物都是很好的补血食物，适合产后妈咪食用 。
咸萝卜干：萝卜干本来就含铁丰富，咸萝卜干吃起来特别有一种风味 。
发菜：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑 。妇女产后可用发菜煮汤做菜，作为补血之用 。
胡萝卜：胡萝卜含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素--胡萝卜素 。胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮 。
面筋：面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品 。
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