补水饮料有哪些
【补水饮料有哪些】补水饮料推荐是椰子饮料和淡盐水 。但是饮料的补水效果好不好 ， 是取决于饮料的渗透压是否与人体体液的近似程度 ， 而目前已知的补水效果最好的饮料是椰子水和淡盐水 ， 也包括宝矿力这类的电解质运动饮料 ， 但市场上大多数的运动饮料都是针对训练者设计的 ， 当中含有大量作为能量补充的糖分 ， 所以究竟选择哪款来作为自己的补水饮品 ， 还是要伙伴们根据自己的具体情况来做抉择的 。
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