生菜有助护肝减肥 教你两种生菜的做法
生菜有助护肝减肥 教你两种生菜的做法
生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多 ， 有消除多余脂肪的作用 ， 故常吃能减肥 。生菜能改善胃肠血液循环 ， 促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏 ， 促进胆汁形成 ， 防止胆汁淤积 ， 预防胆结石和胆囊炎 。还有血液消毒和利尿作用 ， 并能消除肠内毒素 ， 防止便秘 。中医认为 ， 生菜味微苦 ， 具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效 。
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【生菜有助护肝减肥 教你两种生菜的做法】
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