抗癌蔬菜有哪些，十大防癌抗癌蔬菜
在日常生活中，很多人不知道一些蔬菜也有防癌、抗癌的作用，其实很多蔬菜都一定的防癌作用 。在日常饮食当中，多吃一些这样的蔬菜能够降低我们得癌症的几率，那么抗癌蔬菜有哪些呢，我们一起来了解一下 。
抗癌蔬菜有哪些 1、红薯
红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质，就是糖脂 。另外，红薯中还有一种活性物质是脱氧异雄固酮，它能够抑制和杀灭癌细胞，还能够防止乳腺癌和结肠癌 。
2、洋葱
洋葱中含有栎皮黄素，它是最有力的天然抗癌物质之一，它可以抑制多种致癌物质的活性，还可以防止癌细胞的生长 。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素和各种微量元素，经常食用胡萝卜，可以降低人体患肺癌的几率 。
4、花椰菜
经常食用花椰菜，能够诱导体内生成一种有解毒作用的酶，还可以预防肺癌、胃癌和食管癌 。
5、西红柿
【抗癌蔬菜有哪些，十大防癌抗癌蔬菜】
西红柿中含有番茄红素，有研究发现，老年人经常吃西红柿，可以降低老年人患胰腺癌的风险 。
6、卷心菜
卷心菜中含有大量的果胶和粗纤维，它能够阻止肠道吸收毒素，还能够促进排便，有预防肠癌的作用 。另外，经常食用卷心菜，还可以降低膀胱癌的发病率 。
7、芦笋
芦笋具有防止癌细胞扩散的作用，它对膀胱癌、肺癌和肾结石都有特殊疗效 。在西方国家，营养学家都认为芦笋是一种全面的抗癌食物 。
8、香菇
近年发现，香菇对癌症有一定的治疗作用，经常食用香菇，能明显增强机体的抑癌能力 。
9、花菜
花菜也有很高的抗癌作用，它能够预防胃癌、肺癌和食管癌 。
10、茄子
茄子可以说是癌症的“克星”，它里面含有龙葵素，可以防治胃癌和子宫颈癌 。
结语：抗癌蔬菜有哪些，就是上面这十种蔬菜，在日常生活中，大家可以多食用一些 。这些蔬菜虽然有一定的防癌抗癌作用，但是大家还是要注意日常的生活习惯，不能仅仅依靠蔬菜来预防癌症 。
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