瑜伽与生活心语怎么才能练好瑜伽
1、怎么才能练好瑜伽？每天都要练习吗？
贵在坚持，如果有时间每天练一节课是很好的，初学者一个星期三节这样最好 。瑜伽没有技巧根据老所说的来做就行了 。不要跟别人比，重要过程，不知不觉你就会发现瑜伽给你和你的身体带来的变化 。
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