女士肾虚体寒的表现 出现这些症状要怎么办
一、女人体寒的症状有哪些呢体寒的特征:手感四季凉 , 夏天喜欢喝热水 , 在温度变化的时候特别敏感 , 春天冬衣去的晚 , 秋天冬衣穿的早 。
例假:体寒的女孩子例假会有血块 , 如果体寒严重 , 血块的形状也会变大 , 正常的体检中子宫和附件都正常 , 在西医中 , 例假血块都会建议查B超 , 但是B 超检查一切正常 。体寒的人月经前很容易腰疼 。
体寒的人容易腰椎间盘突出:女孩子年纪轻轻经常坐办公室的话 , 很容易发现颈椎病 , 腰椎键盘突出这些问题总是缠绕自己 , 这是因为体内的寒气作怪 , 中医上讲阳虚生内寒 , 寒气伤肾 , 肾虚则筋弱 , 筋骨不强 , 则脊椎就没有很好的牵引 , 所以腰椎键盘突出就出来啦 , 接着就是颈椎病 。
体寒的人抵抗力非常的差:体寒的人对于换季时非常头痛的 , 每到换季总是感冒先袭而且总是缠缠绵绵不容易好 。
体寒的人受孕率低:体寒的人子宫寒气也重 , 身体容易发胖 , 尤其是小腹易胖且减肥不容易 。子宫寒气重 , 受孕率就会低 , 但是在西医中各种检查都没有问题 。
二、女性体寒肾虚危害大第一:肾虚令双眼不再明亮
中医方面认为 , 肾主水 , 如果出现肾虚的情况 , 那就说明身体之中的水代谢的平衡被打破 , 所以血液循环受到了阻碍 , 所以容易出现双眼腹中以及黑眼圈的情况 。如果女生长期的食用一些辛辣或者是过于油腻的食物 , 那么和容易出现肾亏的情况 , 也就会出现头晕眼花了 。
第二:女性生理问题提前
女性如果长期的劳累 , 那么对于肾脏的压力 。伤害是非常巨大的 , 长期如此会导致女性的肾阴受到破坏 。中医方面认为肾藏精 , 而这个精指的是身体之中的精血 。月经的基础就是属于精血 , 所以说 , 如果出现了女性肾虚的情况 , 那么月经量就会减少 , 月经也会变得紊乱 。
第三:干燥综合症趁虚而入
如果患者将舌头伸出来 , 舌头颜色通红 , 并且就如同一面镜子一样能够反射出光亮 , 并且一点点的舌苔都没有 , 舌头的中间还出现了许多的裂痕 , 这很有可能就是患有了干燥综合症 。这个时候要进行各种各样方法的滋阴补肾 , 这样才能够很好的保健身体 , 同时这种干燥综合症也会得到有效的消除 , 身体就能够逐渐的恢复健康 。
第四:肾虚影响夫妻生活
肾藏精 , 除了指的是体内的精血之外 , 同样还指女性的生殖系统是在体内精气的作用之下逐渐的成熟 。如果连续进行流产 , 那么很容易伤害身体之中的肾阳 , 导致出现肾气不化的情况 , 女生则会出现卵巢功能低下 。如果女性长期处于一个高压的精神状态之下 , 那么也是会导致肾阴受到损伤 , 女性的性欲也是会降低的 。
三、体寒怎么调理才好生姜茶
“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果 , 养成每天饮用3-5杯的习惯 , 身体越来越温热 , 肌肤越来越光滑 。
制法
切细的生姜放入红茶中 , 然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可 。如果时间不充裕 , 红茶包及管状的生姜产品也可以 。将切片的生姜放入水中并煮沸 , 再加入红茶包也可以 。感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行 。
运动健身
肌肉制造热量身体中的热量大半是由“肌肉”产生的 。特别是通过下半身肌肉的使用 , 能够使慢流的血液加速流回心脏 , 具有促进全身血液循环的效果 。
方法1
保持脚尖站立注意不要过分用力 , 而保持自然的姿势站立 。然后开始做拉伸背部的运动 。上下动作按照5-10次为1组 , 重复5-10组左右 。期间休息1分钟左右 。这样会获得与漫步同样的效果 。
方法2
手指拉伸运动手指在胸前钩起 , 用力约7秒钟左右 , 两手向外拉伸 。之后松力 。
在松力的瞬间 , 能够感受到血液的瞬间冲流 , 而在拉伸的时候注意不要在肩部过多用力 。这样重复几次血液循环就会渐渐变流畅 。
方法3
练习下蹲动作将两腿打开与肩同宽 , 两手在头后交叉 , 脚尖微微向外侧打开 。
做好这样的姿势以后 , 就将背部的肌肉拉伸 , 一边深深吸气一边弯曲膝盖 。将姿势尽量做开 , 然后再一边呼气一边恢复原来姿势 。5-10次为1组 , 休息1分钟左右再做5组 。最初拉伸范围小些也可以 。
四、体寒应小心谨防患有这些疾病1、疼痛
体寒的女性身体上会有各种各样的疼痛表现 , 关节痛、头痛、神经痛、腰痛及风湿痛等等 。生活中 , 我们可以通过桑拿浴、热敷等方法进行治疗 , 一般都很好治疗的 。有些位置疼痛会发热 , 这是缓解疼痛的一种方式 , 也是身体给我们的提示 , 告诉我们需要关注身体健康了 。
2、肠胃炎
对于女性来说 , 腹部是身体最重要的部位 , 腹部着凉疼痛会导致拉肚子 , 这些都是相关的 。因此 , 在饮食上少吃生冷食物 , 尤其是冰果的水果、饮料等;睡觉的时候保护好腹部 , 千万别受凉;体寒的女性特别容易腹痛 , 并伴有溏便和腹泻 。
3、过敏反应
流眼泪、打喷嚏、流鼻涕等都是过敏症状 , 低为了排出体内多余水分 , 已达到温暖身体的目的 。如今很多有过敏症的患者 , 他们的身体就是体寒素质 。
【女士肾虚体寒的表现 出现这些症状要怎么办】之前我们认为过敏是花粉、灰尘、牛奶等食物引起的 , 但是它们只是诱因 , 真正的原因就是我们体寒的身体 。
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