陆游在《试茶》写到：“北窗高卧鼾如雷 ， 谁遣香草换梦回 。”说明茶叶有提神醒脑作用 。茶叶之所以提神 ， 是因为茶叶中含有咖啡碱 ， 咖啡碱能一定程度兴奋中枢神经和大脑皮层 ， 起到提神益思、清心的效果 ， 那女生在经期能不能饮用绿茶呢？下面我们就一起来了解一下吧！经期不建议喝绿茶?女生在经期最好是不要饮用绿茶 ， 由于女生在经期的时期身材的抵挡力长短常低的 ， 也是不吻合饮用凉的降火的食品 。?为什么经期不建议喝绿茶?1、由于女生在经期要增补好铁质 ， 女生经期流失了大量血液 ， 以是这个时代是要补血为主 ， 以是要增补富含铁质的食品 ， 譬喻黑木耳、猪肝等等食品 ， 假如女生在经期饮用绿茶很也许会造成越发缺血 。?2、绿茶中含有的鞣酸会阻碍肠道关于铁元素的接收 ， 并且越是浓的茶关于铁元素的接收就越是倒霉 ， 以是就算是平常也不该该喝过于浓的绿茶 。?3、许多伴侣都也许会有这样的经验 ， 经期会认为有便秘的征象发生 ， 假如经期喝绿茶的话 ， 绿茶中的鞣酸也许会进一步加重便秘 ， 由于它是会是肠道的蠕动放慢的 ， 使更多的废料也许会留在人体内 。4、经期中 ， 出格是有痛经的伴侣就越发应该停止喝绿茶 ， 由于女生在经期中不免会有头痛腰痛可能是精力求助等环境 ， 而绿茶中是咖啡因的 ， 不只会加重痛经、腰痛等征象 ， 并且会使精力过于亢奋 ， 倒霉于身材康健 。?绿茶含有什么成份?1、绿茶的特性 ， 较多地保留了鲜叶内的天然物质 ， 其中茶多酚、咖啡因保留约85%以上 ， 叶绿素保留50%左右 ， 维生素损失也较少 ， 从而形成了绿茶"清汤绿叶 ， 滋味收敛性强”的特点 。?2、最新科学研究结果表明 ， 绿茶中保留的天然物质成分 ， 对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果 ， 为其他茶类所不及 。喝绿茶有什么功效?1、绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗衰老 ， 长期喝绿茶能降低血糖、血脂、血压 ， 从而预防心脑血管疾病的发病率 。?2、绿茶含有黄酮醇类 ， 有抗氧化作用 ， 亦可防止血液凝块及血小板成团 ， 降低心血管疾病 。?3、绿茶含有茶碱及咖啡因 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积,达到减肥功效 。?4、绿茶能改善消化不良、减轻细菌引起的急性腹泻症状 。总之 ， 绿茶是一种没有经过发酵的茶叶 ， 是一种寒性茶叶 ， 因此 ， 这样的茶叶在经期是不建议饮用的 ， 要是在经期饮用绿茶的话会影响身体健康的喔！
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