零食孕妇可以吃吗
最好事不要吃生冷辛辣的 。。。
不要吃垃圾食品
1、可以吃些坚果类的零食，因为坚果类的零食内含有大量的DHA，这是补脑的，宝宝会很聪明哦 。2、可以吃些海苔，增加碘，也是会让宝宝聪明的微量元素 。
那要看你说的是什么类型的零食了，像那些油炸，膨化食品最好少吃，或者尽量不吃，可以吃些别的，只要不让你的嘴闲着就行，比如话梅，杏肉，山楂片等这些，当然吃开心果，核桃，瓜子等是最好的，也不要太在意一些东西，想吃什么就多吃点，但是最好是有益健康的，呵呵~~~
有的孕妇在怀孕前有吃零食的习惯，但是怀孕后还能不能吃零食呢?其实，你不必因为怀孕而牺牲掉自己所有的小零食，只是在零食的选择上应慎重 。
首先要注意小零食的卫生，街头露天出售食品就最好不要吃 。膨化食品不要吃,大多都有铅而且没营养,另外有些零食有可能对你的身体造成不良影响，比如腌制的食品、冰淇淋、罐头食品和过甜的点心等，这些零食都不应成为你饮食的主要内容 。你可以考虑既可口又有营养的零食，比如用果汁代替冰淇淋，用新鲜水果代替水果罐头，也可以把黄瓜、西红柿等蔬菜当水果吃，还可以吃一些营养饼干、核桃仁、花生等 。总之孕期吃零食的原则就是营养、卫生、适量 。
怀孕期间大多数人都会有馋嘴的毛病,看什么想吃什么的大有人在,但需要克制一下自己的嘴哦,尽量找些
替代品,把垃圾食品排除在外,为了宝宝的健康,准妈妈们是需要适当付出的.你的付出与回报是成正比的呵呵.
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