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1、吃月饼后 ， 要多吃水果 。吃月饼容易上火 ， 所以要多吃些水果 ， 因为水果中的水分较多 ， 并且很多水果都是寒凉的食物 ， 所以多吃水果可以降火 ， 其次不同的水果中含有的营养成分丰富可以增强我们的体质 ， 调节我们的胃肠 ， 月饼又是比较干的食物 ， 所以两者搭配着吃最好 。像是我们吃月饼的时候 ， 比较适合搭配着吃的水果有苹果梨 ， 梨 ， 香蕉等等 。
2、吃月饼时配着茶水 。月饼吃起来比较干 ， 而且比较甜 ， 所以吃起来会很腻人 ， 所以我们搭配一些可以去火的茶水一起食用 ， 既可以起到降火的效果 ， 又可以起到解腻 ， 润喉的作用 。家里有菊花的可以泡些菊花茶 ， 没有的也可以去超市买些凉茶饮用 。
3、吃月饼不要多吃 。月饼再好吃 ， 我们也要控制住嘴 ， 尤其是那些体质比较弱的人群 ， 像是老人 ， 孩子 ， 一般我们吃月饼最好不要超过200克 ， 如果一次性吃的过多会给我们的胃肠带来较大的负担 。而体质较弱的人更要控制好量 ， 能尽量少吃就少吃些 。
4、多喝水 。月饼吃起来口干 ， 所以吃月饼的时候记得多喝水 ， 并且多喝水也不容易上火 。
5、先吃咸后吃甜 。市面上的月饼什么口味的都有 ， 其中主要可以分为咸口的和甜口的 ， 而在吃这两种月饼的时候 ， 一定要注意食用的先后顺序 ， 正确的吃法是 ， 先吃咸口的月饼 ， 后吃甜口的月饼 ， 这主要是因为甜口的月饼一般甜度都比较高 ， 很容易麻痹我们的味觉 ， 所以先吃甜口的月饼在吃咸口的 ， 就会品尝不出咸口月饼是啥味道了 。
【中秋节吃月饼的知识 中秋吃月饼知识】6、关于中秋节吃月饼的民间传说和故事有很多 ， 像是相传中秋节吃月饼是在元朝的时候 ， 各路义军纷纷起义 ， 其中朱元璋想要联合各路义军一起起义 ， 但是由于元朝的镇压封锁 ， 所以导致消息很难传递出去 ， 所以朱元璋的智多星刘伯温就相处了 ， 将带有起义信息的纸条装在饼中 ， 然后突破了朝廷的信息封锁 ， 各地的义军也顺利的收到了消息 ， 所以按照约定在八月十五这天共同起义成功 。而在这之后 ， 朱元璋就将传递消息的饼称为月饼 ， 也在八月十五这天让将士们共同庆祝 ， 之后的中秋节 ， 吃月饼这件事慢慢也就成为了一个风俗 。
7、中秋节吃月饼象征着团圆的意思 ， 因为月饼是圆形的 ， 所以在中秋节这天也寓意着一家人团聚 。所以月饼也有很多不同的称呼 ， 像是月团 ， 丰收饼 ， 团圆饼 ， 宫饼等等 。而月饼的这些其它名字 ， 其实都是寄托了我们对于美好生活的向往 。
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