喝红茶的好处多多，常喝更是能强生健体 。但是喝的太多也是有坏处的，例如心悸、恶心、激动和失眠等情况 。下面由小编为你略评常喝红茶的好处和坏处 。?略说常喝红茶的好处：?1、常喝红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、可利尿、消除水肿 。?2、红茶可强壮心脏功能 。常喝红茶还可防癌 。?3、红茶中含有25-30%的碳水化合物，但能溶于茶汤的唯有3-4% 。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的 。?4、红茶中含有20-30%的叶蛋白，但能溶于茶汤的唯有3.5%左右 。茶叶中含有1.5-4%的游离氨基酸，品种达20多种，大多是人体必需的氨基酸 。?5、红茶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种 。有助于强健骨骼 。?6、红茶中的无机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、无机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等 。可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等 。?略说常喝红茶的坏处：?1、心悸，恶心 。喝红茶太多的话，会很寡 。把脂肪都刮掉 。?2、失眠，神经衰弱 。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。?3、发生“茶醉” 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起头痛等“茶醉”现象 。?4、孕妇不宜常饮用 。红茶富含茶多酚，清热、解毒 。但孕妇喝了，容易小产，要慎用 。?。
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