紫苏泡酒有什么功效
【紫苏泡酒有什么功效】如果以每天睡眠八小时计算的话，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的 。对于失眠者，难安的辗转反侧，一夜安稳的睡眠也是一种幸福 。有什么治疗失眠的食疗方法呢？我们来试一下紫苏泡酒 。
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首先，将500克紫苏叶洗净、阴干；准备4升30度左右的低度白酒；把紫苏叶和1千克的冰糖放入酒中 。阴凉处存放两个月就可饮用 。每晚喝一小盅，坚持两周 。
紫苏叶具有安心宁神和镇静的作用 。清代的《本草崇原集说》中有记载，紫苏叶对缓解失眠状况有一定效果 。配以低度酒不仅能助紫苏药力发挥，同时也有一定的诱眠作用 。此方中的冰糖替换成蜂蜜或者大枣，效果可能会更好 。这样可以兼治干咳、预防风寒感冒 。
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