男性备孕可常吃的食物
1、虾 。虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 。中医认为 ， 虾味甘、咸 ， 性温 ， 有壮阳益肾、补精的功效 。人常食虾 ， 有强身壮体效果 。
2、泥鳅 。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘 ， 性平 ， 有补中益气、养肾生精功效 ， 对调节性功能有较好的作用 。
【男性备孕可常吃的食物】3、牡蛎 。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸 ， 性微寒 ， 有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 。
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