每个宝宝分降生都是妈咪们的辛苦 ， 每个宝宝的茁壮成长都是妈咪们的幸福 ， 因此 ， 妈咪们也会更加关心宝宝的营养问题 ， 而有的妈咪们却因为奶水不足而因此影响宝宝的茁壮成长 ， 为此大伤脑筋 ， 药又不敢乱吃 ， 毕竟还有宝宝 ， 可是各种偏方也不敢乱用 ， 究竟妈咪们该怎样补充自己的奶水呢？人们总说花生猪蹄汤下奶 ， 那么是真的吗？
奶水分泌不足 ， 是妈妈们最头痛的事 。于是 ， 有人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤 ， 有人四处寻觅民间的下奶偏方……目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法 。但是话花生猪蹄汤的效果还是非常的不错的 ， 是值得哺乳期的女性们尝试的 。
花生可以不用去皮的 ， 花生的红外衣也是可以补血的 。可以适当的放一些盐 。
【花生猪蹄汤下奶吗】指导意见：
产后饮食注意：
1）重视膳食中蛋白质 ， 特别是动物蛋白的供应 。应根据产妇饮食习惯 ， 合理搭配动物蛋白和植物蛋白 。
2）主食多样化 ， 粗粮和细粮都要吃 。小米、玉米面、糙米、标准粉中所含B族维生素要比精米、精面多出几倍 。
3）多吃新鲜蔬菜和水果 ， 既供应维生素C又可预防便秘 。
宝宝的诞生带给父母的是喜悦 ， 可是喜悦的同时 ， 妈咪们总是会担心宝宝的成长 ， 而面对那些奶水不足的妈咪们更为宝宝的成长着急 。众所周知 ， 母乳喂养宝宝是最好的方法 ， 每个妈咪都希望给宝宝最好的 。花生猪蹄汤下奶 ， 妈咪们可以尝试一下 。希望每位宝宝茁壮成长 。
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