到了秋季的时候也是人们最喜欢养生的时候 ， 秋季不养生的话身体很容易生病 ， 而秋季养生的食物也特别的多 ， 在秋季 ， 很多食物都是可以用来做汤的 ， 因为秋季 ， 天气逐渐的进入了寒冷之中 ， 这样的情况下必须给自己暖和暖和 ， 在秋季的时候美容也是很重要的 ， 因为秋季皮肤是最容易干的时候 ， 那么秋季美容养颜甜汤有哪些呢？
红枣银耳莲子汤
红枣银耳莲子汤是女性不能错过的甜品 ， 不但味道好喝而且还能养颜美容 ， 补血益气 ， 是一款经济实惠的食物 。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。大枣有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效 。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能 ， 是传统的润肤养颜佳品 。
材料：红枣100克 ， 白木耳50克 ， 莲子100克 ， 红糖适量 。
做法：将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水 。锅中加适量的水 ， 放入3种材料 ， 煮熟后 ， 加糖调味 。
秋季喝什么汤好 8款养生甜汤滋润养颜
【秋季美容养颜甜汤有哪些】罗汉果雪梨汤
梨是“百果之宗” ， 因其鲜嫩多汁、酸甜适口 ， 所以又有“天然矿泉水”之称 。雪梨味甘性寒 ， 具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效 ， 特别适合秋天食用 。带有甘甜清润之气味的罗汉果 ， 食药兼之 ， 中医认为它能清肺、润喉、止咳、润肠、消暑 。罗汉果雪梨汤 ， 可以润肺止咳 ， 美容养颜 ， 多喝对身体是极有好处的 。
材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖 。
做法：雪梨洗净 ， 切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净 ， 在罗汉果上扎个小洞 。把这些材料和冰糖都放入锅中 ， 加入水 ， 熬煮半小时即可 。
如果自己在美容养颜的时候想要吃甜汤的话就要给自己用这样的汤来给自己改善 ， 让自己得到更好的营养 ， 这些汤除了可以美容之外 ， 还有健身的好处 ， 给自己喝甜汤的时候也要记得不要太甜了 ， 如果本身有甜味的话也就不能再给汤加糖了 ， 不然会得糖尿病 。
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