光用嘴吃东西，有的时候，营养还不能顺利地到达皮肤，不妨试试让皮肤直接“吃”点或者“喝”点食物 。
“吃”燕麦
人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题 。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴 。
洗燕麦浴的方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可)，在洗澡时，把小包裹放在洗澡水里 。同时，还可以点两滴橄榄油，也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状 。
“喝”绿茶
看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍，这时，让我们给眼睛“敬”杯茶吧 。具体做法是，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒 。
“吃”大蒜大蒜有杀菌的作用，那就让你有脚癣的脚也吃一点吧 。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹 。大蒜中的活性化学成分所起的作用，相当于有效的抗真菌剂 。它可以终止脚癣等普通真菌进一步扩大 。将蒜泥和小苏打混合，涂抹在脚趾中间和脚底，也有助于预防脚癣 。
“喝”小苏打水
【绿茶敷眼可缓解眼睛疲劳】如果您是爱出汗的体质，身上老有很浓的体味 。那么您可以给皮肤“喝”点小苏打水，你可以在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水，因为它是一种天然防汗药，能减少一天内人体排出的汗液总量 。?
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