在目前胃肠疾病的发病率是相当的高 ， 一些年轻人都早早的患上了胃病 ， 这给他们身体的正常发育都严重的蒙蔽上一层厚厚的阴影 ， 除此之外胃肠不好还会引发一些列的疾病 ， 让人看起来脸色发黄面色黯淡 ， 所以对于胃肠的调理是非常的重要 ， 生活中对于胃肠的调理可以在饮食上 ， 以下就为大家推荐几种养胃的汤 。
1.番茄排骨汤
材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克 。
制法：排骨汆烫后 ， 加适量开水 ， 放入姜片、排骨、料酒 。待排骨烂熟时 ， 再加入番茄、番茄酱、盐 ， 再炖上一会就可以了 。
功效：番茄含有丰富的营养 ， 又有多种功用 ， 被称为神奇的“菜中之果” 。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素 。
这道汤水能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 调整胃肠功能 。春节临近 ， 各种聚餐、酒局频频 ， 胃肠不堪重负 ， 人也特别容易疲劳、烦躁不安 。
2.紫椰菜鸡肉汤
材料：淀粉1汤匙 ， 鸡粉1/3汤匙 ， 盐适量 。
制法：鸡胸肉洗净切成丝 ， 用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用;紫椰菜洗净 ， 切约1厘米宽的长条;姜片切成丝;金针菇去根洗净择好 ， 豆苗同样洗净择好;
将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸 ， 放入2汤匙油 ， 下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开 ， 滚5分钟 ， 再放入鸡胸肉和豆苗 ， 煮2~3分钟 ， 下鸡粉和盐调味即可食用 。
功效：清热生津 ， 促进消化 ， 提高人体
【什么汤能养胃】以上就是生活中比较常见的养胃食物 ， 但是如果要进行很好的养胃远不止这些 ， 在平常还应当注意减少坚硬刺激性较强食物的摄取 ， 平时不要喝太多的凉饮料 ， 多吃一些水果 ， 每天在早上起来的时候喝一杯牛奶 ， 不仅仅可以养胃又能起到美白的作用 。
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