【护膝尺码怎么选择大小】
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挑选合适的护膝需要用正确的方法测量出腿部的上围、下围 ， 然后按照标准的尺码表来选择适合自己尺寸的护膝 。
正确的测量腿围的方法：
首先 ， 保持自己的小腿自然垂直于地面 ， 大腿与地面水平成30°左右的夹角 。
然后保持腿部的姿势 ， 从膝盖中心向上14cm处 。画一个测量的基准点 。另外 ， 从膝盖中心向下12cm处 ， 为测量的基准点 ， 使用软尺水平测量大腿的粗细 。这样就能获得较为准确的上腿围和下腿围数据 。
除了在挑选护具时 ， 要注重测量数据的方式方法外 ， 还应在穿戴时用正确的技巧 。例如：穿戴前要注意对位的问题 ， 如果护膝的内部贴有硅胶材质的髌骨稳定环 ， 建议按照内部的对位进行穿戴 。
另外 ， 在穿戴时还需注意护膝两侧的支撑条 ， 将护膝拉到紧的地方后 ， 下翻护膝的上半部 ， 伸直大腿抬高 ， 再次提拉后 ， 调整护膝的位置即可 。
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