减肥 ， 减肥 ， 减肥 ， 重要的事情说三遍！减肥的人在今天非常多 ， 因为现在人们的生活水平提高了 ， 对于吃的东西更是肆无忌惮 ， 想吃什么就吃什么 ， 而且很多人都特别喜欢吃快餐 ， 这些热量是非常大的 ， 非常容易导致发胖 ， 想要减肥的方法也很多 ， 快来看看养生汤减肥的做法吧！
芦荟番茄汤
材料：食用芦荟、番茄
制作：选用新鲜的可食用芦荟200-300g ， 切小块放入锅中用滚水烫一下捞起来备用 ， 番茄直接洗净后切块 ， 两者一起放入榨汁机中榨取 ， 记得一定要将皮与果肉都一并榨碎 ， 这样效果才会更好 。
减肥效果：芦荟是纯天然的肠胃清道夫 ， 而且芦荟的汁液中富含抗氧化和修复成分 ， 在清理肠胃的同时不会刺激黏膜 ， 丰富的维生素E和矿物质能帮助排毒的同时滋养肌肤 ， 最适合干燥的秋天食用 。
番茄中的茄红素也是帮助燃烧脂肪的帮手 ， 两者搭配作为早餐的替代品 ， 坚持三周就能减掉8斤哦 ， 还不赶紧试试 。
海带豆芽汤
材料：海带丝、黄豆芽、蘑菇、姜葱、盐油、少量醋
做法
（1）锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用
（2）热锅放油爆香姜葱 ， 然后放豆芽和海带小炒片刻关火 。
（3）把海带和豆芽倒入汤锅 ， 放入清水大火煮开 ， 然后放盐油及其他调料即可进食 。
【养生汤减肥的做法】食疗的方法减肥 ， 相信这是很多人都非常喜欢的 ， 在吃着的过程中就可以减肥 ， 相信很多人都会非常开心的 ， 如果你也苦于不知道该怎么减肥？也不想运动 ， 那就赶快来学习养生汤减肥的做法吧！相信坚持饮用就一定能够瘦下来 。
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