茶叶是养生的佳品，喝茶的习俗在中国具有悠久的历史 。喝茶是很多中国人的习惯 。走遍大江南北，我国各地都设有不同形式的茶楼、茶馆等，喝茶有喝茶的习惯，各地不同，北京人爱喝花茶，上海人则喜好绿茶 。有些地方，喝茶时还喜欢往茶里放些佐料 。数千年的茶文化，现今的年轻人应该发扬和传承 。
【茶叶——养生之佳品，滋养中国人】茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”，俗语“开门七件事”(柴、米、油、盐、酱、醋、茶)中就包括了茶叶，可见茶叶在一天中的重要性 。茶叶是一种低热能食物，一般是茶质量越好，热能越高 。就种类来看，绿茶含热量最高 。茶叶所含的水溶性维生素可全部溶解在热水中，所以饮茶可以补充人体需要的多种维生素 。此外，茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用 。
此外，苏州茶叶网还有一个小小的提醒，市场上有很多茶饮料，国家新的标准是茶多酚的含量达标才能被视为茶饮料，而不是茶味饮料，您就要谨慎选择了 。
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