柿子三个食用须知
柿子三个食用须知
每到秋冬季节,黄澄橙的柿子上市 。柿子色泽鲜艳、柔软多汁,富含碳水化合物、糖、蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素c等多种营养成分 。
中医认为,柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症 。
首儿所急诊科医师陈静提醒,儿童由于处于生长发育阶段,各器官发育还不成熟,所以要尽量少吃柿子,更不要空腹给孩子吃,很容易形成“胃柿石”导致胃穿孔 。
柿子中的某些物质易与铁结合,妨碍铁质的吸收,贫血患者也应少吃 。由于柿子含糖量高,糖尿病病人也不宜食用 。
文章插图
推荐阅读
- 玉米糊怎么吃 玉米糊的食用方法
- 无花果吃了有什么好处和坏处
- 三个以案是什么
- 腰果的功效与作用腰果的食用方法
- 伏天养生多按这三个穴位,健脾祛湿效果快!
- 地骨皮的功效与作用及食用方法
- 醋香附的作用与功效及食用方法
- 自我探索的三个重要意义
- 柿子叶的功效与作用及药用价值
- 柿子叶泡水喝的功效 柿子叶泡水喝的副作用