怎么饮食调理上火症状
这些上火的症状如今可是最常见不过了，可是您有没有想过其实上火的话，可以通过饮食调节来治疗的哦，而且效果很是不错呢 。
一、喝莲子汤去心火
1.表现症状
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
2.食疗法
莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
1.表现症状
干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
2.食疗法
猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火
1.表现症状
分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
2.食疗法
石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
1.表现症状
头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
2.食疗法
川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
1.表现症状
头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
2.食疗法
猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
【怎么饮食调理上火症状】
推荐阅读
- 哪些鱼食谱可调理气虚
- 腌制的佛手怎么吃
- 猫尿被子上怎么去味
- 准妈妈孕晚期饮食营养指导
- 哪些饮食方法可保护心脏
- 怎么饮食治疗宝宝咳嗽
- 怎么查自己手机号码 手机上查自己手机号码操作步骤
- 新鲜蚕豆瓣怎么保存
- 白米稀饭怎么煮
- 公司压一个月工资怎么办