食桂圆上火可饮菊花
桂圆又称龙眼，中医处方称龙眼肉、桂圆肉、圆肉 。桂圆味甘、性温，为营养滋补、强壮、安神、补血之品 。适用于贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体衰弱、肠风下血等症 。
桂圆适合老年人体弱，产后体虚、气血不足，有慢性疾病，体虚怕冷及各种贫血者食用 。但是，有些人食用桂圆后很容易出现口干舌燥、口腔溃疡 。口唇周围疮疹及鼻流血等阴虚火旺症状 。这时，来杯菊花茶能解上述不适 。
《本草求真》混菊花“其味辛，故能祛风而明目，其味甘，故能保肺以滋水，其味苦 。。故能解热除燥 。风热内炽而致眼目失养，翳膜遮睛与头风眩晕，恶风湿痹等症，服此甘和轻剂以平木制火，养肺滋肾，俾木平则风息，火降则热除 。而病无不愈矣” 。
【食桂圆上火可饮菊花】每日食用桂圆15—30克左右为宜，菊花5叫0克泡水饮 。这样既可以气血双补，又可改善或避免上述上火之症 。(退休中医师 贾佩琰)
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