含钾的水果都有哪些
【含钾的水果都有哪些】
含钾的水果如下：
1、香蕉 ， 香蕉的钾含量也特别高 ， 一般100克的香蕉含有330毫克的钾 。食之有清热解毒 ， 利尿消肿 ， 安胎等作用 。
2、桂圆 ， 桂圆在水果中属于热量较高的食物 ， 碳水化合物含量和钾含量较高 ， 维生素C含量与橙子相当 。
桂圆含有多种营养物质 ， 有补血安神 ， 健脑益智 ， 补养心脾的功效 。
3、苹果 ， 苹果是一种低热量食物 ， 每100克产生60千卡热量 。每100克苹果中含有钾119毫克 。
4、芒果 ， 芒果味甘而微酸 ， 有生津止渴、利尿、止呕等作用 。
5、木瓜 ， 木瓜也称榠楂、木李、海棠、光皮木瓜 ， 有着明显的保健功能 。
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