经期吃赤小豆排污血吗，经期可以吃赤小豆吗
女性朋友们在来月经的时候身体都是比较敏感的，都需要好好调理身体 。有些女性会因为子宫内有淤血而导致痛经或者月经量少，因为赤小豆有活血的功效，所以这些女性朋友们就会想知道，经期吃赤小豆排污血吗?接下来让我们一起来了解一下吧 。
1、经期吃赤小豆排污血吗
女性在来月经期间吃赤小豆有一定的排污血的作用 。由于女性朋友们在月经期间失血量多，所以可以吃一些赤小豆进补身体 。赤小豆还能够补充因为月经失血而损失的血浆蛋白以及钙、铁等微量元素 。
2、经期可以吃赤小豆吗
女性朋友在月经期间可以适量吃一些赤小豆，赤小豆有一定的活血补血效果，因为月经期间女性失血量过多，有可能会导致头晕眼花等症状，吃赤小豆能够在一定程度上改善月经期间的血液流失情况，帮助补血 。
3、月经期间能吃薏米和赤小豆吗
月经期间可以吃薏米和赤小豆 。女性在月经期间的抵抗力相对来说要弱一些，这个时期就应该注意休息 。薏米和赤小豆在一起煮粥有健脾养胃、祛湿利尿的功效，并且也有丰富的营养价值，薏米和赤小豆一起煮粥还能够加入红枣或者红糖一起食用 。
【经期吃赤小豆排污血吗，经期可以吃赤小豆吗】 结语：经期吃赤小豆排污血吗，赤小豆有一定的活血功效，所以适量吃赤小豆能够起到排污血的作用 。因为月经期是女性一个比较特殊的时期，在月经期女性应该要注意休息，避免劳累和熬夜 。
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