蜂蜜枸杞茶的功效 姚晨讲叙自身养生之道
蜂蜜枸杞茶的功效 姚晨讲叙自身养生之道！最近电视老是打很多蜂蜜枸杞茶的广告 ， 那么蜂蜜枸杞茶的功效有哪些呢？我们知道枸杞蜂蜜都是养生的好食材 ， 但是结合在一起进行搭配是否功效不错呢？有很多明星也有服用 。
提起自己保持充沛活力的养生之道 ， 姚晨说：“不管多晚睡觉 ， 我早上起床后会先喝一杯枸杞茶 ， 补气养身 。”中医认为 ， 枸杞是味良药 ， 用其泡茶 ， 可起到补气、明目等保健养生功效 。
在出席某活动现场的姚晨 ， 干练马尾发、性感红唇 ， 丝毫看不出当年稚嫩青涩之气 。她那真实自然的性格 ， 活力灿烂的笑容征服了大家 ， 这些气质都是发自内心 ， 无法掩饰的 。提起自己保持充沛活力的养生之道 ， 姚晨说：“不管多晚睡觉 ， 我早上起床后会先喝一杯枸杞茶 ， 补气养身 。”
姚晨说：“要想拥有亮泽的好皮肤 ， 一日三餐按时吃很重要 ， 而且要荤素搭配 。平时不用补这补那的 ， 三餐吃好、规律生活、适当运动 ， 就够了 。我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶 ， 尽量保证三餐的营养 。因为女人的美丽是由内而外散发的 。”
除了在饮食上注意之外 ， 姚晨说 ， 感到累的时候 ， 会给自己做个头部按摩 ， 手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下 ， 轻轻地敲个三四十次 ， 能让头部血液畅通 ， 紧张的神经松弛下来 。
枸杞可以起到滋阴润下的作用 ， 蜂蜜也属于滋阴润肺的功效 ， 药用是枸杞的主要功能 。《本草汇言》认为枸杞能使“气可充 ， 血可补 ， 阳可生 ， 阴可长 ， 风湿可去 ， 有十全之妙焉 。”根据中医理论 ， 其主要功能是通过补肾而生精血 ， 精生则充髓 ， 骨髓充盛则阴血得以滋生 ， 肝血自能随之充盈 。
枸杞子药用 ， 为扶正固本 ， 生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药 ， 对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用 。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳 ， 能显著提高 人体中血浆睾酮素含量 ， 达到强身壮阳之功效 。现代医学研究表明 ， 枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用 ， 可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能 。
1、蜂蜜能改善血液的成份 ， 促进心脑和血管功能 ， 因此经常服用对于心血管病人很有好处；
2、蜂蜜对肝脏有保护作用 ， 能促使肝细胞再生 ， 对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速补充体力 ， 消除疲劳 ， 增强对疾病的抵抗力；
【蜂蜜枸杞茶的功效 姚晨讲叙自身养生之道】4、蜂蜜还有杀菌的作用 ， 经常食用蜂蜜 ， 不仅对牙齿无妨碍 ， 还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害 ， 特别是烫伤 ， 将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时 ， 细菌无法生长；
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内） ， 可以帮助尽快进入梦乡；
7、蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果） 。
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