养身美容汤是我们中医经常用到的食疗方法 ， 主要是根据中医原理 ， 使用不同的药材和食物相互搭配 ， 在进食的同食又能起到调理身体的作用 ， 拥有一个健康的身体 ， 美丽的容颜是我们所有女性共同的追求 ， 所以我们在日常生活中一定要注意自己的饮食起居 ， 注意缓解工作压力 ， 调解心情 ， 下面我们就来给大家介绍几种养身美容汤 ， 它可以帮助我们起到防病治病的从保健功能 。
1.土茯苓老龟汤
适合脾胃不强 ， 火气很大 ， 满脸豆豆的女性
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃 ， 假如你小便赤黄 ， 那就喝这道汤吧 。土茯苓的味道比较重 ， 所以在烹调时应通过调味来进行遮盖 ， 这也是检验厨艺的好方法 。
2.虫草煲水鸭汤
【养身美容汤的几种做法】适合肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰 ， 但中医讲究鸭肉属凉性 ， 所以更加适合夏季食用 。但要注意 ， 脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用 ， 以免适得其反 。
3.红枣乌鸡汤
适合月经不调 ， 皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品 ， 而乌鸡更能益气、滋阴 ， 特别适合女性朋友 ， 对于月经紊乱有一定疗效 ， 经常食用还能美容呢 。
现在的女性朋友都喜欢去美容院做保养 ， 其实美容院的保养只是对皮肤表皮的一个保养 ， 如果我们想要由内而外的漂亮 ， 根本上还是要注意自己的饮食起居入手 ， 平时多给自己和家人熬一些养身美容的汤 ， 即能调理身体 ， 又能美容养颜 。
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