蘑菇瘦肉粥
【蘑菇瘦肉粥】 蘑菇瘦肉粥的知识不知道大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧 。
蘑菇瘦肉粥 粥比较易消化，而且很清淡，也相当适合想减肥的朋友们 。但是减肥也要补充蛋白质，所以加了一些瘦肉，以均衡营养 。
蘑菇瘦肉粥(参考分量：2人份)
原料：米100g、蘑菇100g、上海青150g、猪肉150g、黑胡椒适量、盐少许
蘑菇瘦肉粥的做法介绍 1、提前1小时用水泡米 。(泡过水的米比较容易煲煮)
2、上海青切丁、蘑菇切片备用 。
3、猪肉切细丝备用 。
4、将泡好的米放入煲锅中煲煮至熟 。
5、锅中热油，下猪肉翻炒 。
6、加入黑胡椒炒拌，盛出备用 。
7、再将蘑菇与上海青下锅翻炒，盛出备用 。
8、粥煮至颗粒饱满时，即可放入炒好的猪肉和蔬菜 。
9、充分搅拌，煲煮3~5分钟 。
10、加入盐调味，即可食用 。
