中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系，由此可见，安化黑茶是可以减肥的，那安化黑茶的减肥效果好不好大家知道吗？不知道的话下面我们就一起来了解一下吧！安化黑茶减肥效果?安化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化 。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因 。安化黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能 。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统 。安化黑茶怎么喝减肥?早餐：?1、起床后，用约6克的黑茶，以100毫升沸水浸泡半分钟，饮用；?2、正常吃早餐，以50毫升沸水浸泡原茶1分钟，再加入250毫升的鲜奶，餐中饮用；?3、口渴或肚饿时，以200毫升沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5分钟、10分钟 。?午餐：?1、大约6克的黑茶以100毫升沸水浸泡半分钟，饭前喝；?2、午饭正常食量，饭后半小时，以50毫升沸水浸泡原茶1分钟，饮用；?3、口渴或肚饿时，以200毫升沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5分钟、10分钟 。?晚餐：?1、与平时饭量一致，饭后半小时，用6克黑茶以50毫升沸水浸泡半分钟，饮用；?2、晚间可用300毫升沸水冲泡 。黑茶减肥法的注意事项?1、喝黑茶减肥记得不要在餐前饮用?黑茶中的酵素有去油腻的功效，饭后喝黑茶可以及时排出体内的多余脂肪，但是在饭前喝则会将身体沉积的脂肪分解掉，最后的结果是让你胃口大开，吃得更加多 。因此喝黑茶减肥要把握好时间 。?2、不喝头遍黑茶?茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。?3、不空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。?4、不宜喝新茶?由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?5、晚上宜喝淡茶?晚上喝黑茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。综上所得，喝安化黑茶是可以帮助减肥的，且减肥的效果也是很不错的，但是安化黑茶减肥也不是绝对的，具体的减肥效果需要大家根据实际情况来看！
推荐阅读
- 安化黑茶茯砖哪种得好，简述安化黑茶茯砖的6大种类
- 安化黑茶茯砖茶能吃药吗？肯定是不能的！
- 白天黑夜一样长的一天叫什么
- 安化黑茶茯砖茶口感，安化黑茶茯砖茶怎么喝？
- 安化黑茶有金花吗？怎么鉴别金花的真假？
- 安化黑茶过夜能喝吗？变质的隔夜茶不可以喝！
- 黑茶放多久不能喝？黑茶的保质期是多久？
- 安化黑茶能治痛风吗？喝安化黑茶的功效有哪些？
- 喝安化黑茶能治病吗？喝黑茶不可以治病！
- 安化黑茶能治百病吗？喝安化黑茶有哪些好处？