绿茶是一种健康饮品，最科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及，那喝绿茶需要属于什么呢？下面小编就给大家简单介绍一下吧！喝绿茶注意事项?1、喜喝新茶?由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?2、喝头遍茶?由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。?3、空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。?4、饭后喝茶?茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。?5、发烧喝茶?茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。?6、溃疡病人喝茶?茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔 。?7、经期喝茶?在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。?8、一成不变?一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整 。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能 。绿茶的功效与作用?绿茶含有丰富的营养物质，是一种非常健康的饮品 。尤其是绿茶中维生素C的含量，高于其他茶类，这是因为绿茶未经发酵，能够更好地保留维生素C的含量 。?绿茶中的儿茶素是天然的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，保护细胞健康，起到抗衰老的作用 。另外，儿茶素还可以提高脂肪的代谢能力，减少体内脂肪的堆积，保护血管健康 。?与此同时，绿茶中的膳食纤维以及维生素E，都可以降低胆固醇水平，保护血管，预防动脉硬化 。能够刺激大脑的中枢神经，起到提神醒脑的作用 。绿茶中的咖啡碱能够刺激胃液的分泌，帮助食物进行消化，从而缓解高脂肪食物带来油腻感 。?绿茶正确冲泡方式?1、冲泡绿茶时，水温控制在80℃-90℃左右 。若是冲泡绿茶粉，以40℃-60℃左右的温开水冲泡即可 。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水 。?2、冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉 。?3、冲泡好的茶要在30分钟-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定 。?4、绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝 。?绿茶在色、香、味上，讲求嫩绿明亮、清香、醇爽 。在六大茶类中，绿茶的冲泡，看似简单，其实极考工夫 。因绿茶不经发酵，保持茶叶本身的鲜嫩，冲泡时略有偏差，易使茶叶泡老闷熟，茶汤黯淡香气钝浊 。此外，又因绿茶品种最丰富，每种茶，由于形状、紧结程度和鲜叶老嫩程度不同，冲泡的水温，时间和方法都有差异，所以没有多次的实践，恐怕难以泡好一杯绿茶 。绿茶的品质特征?1、高档绿茶通常指的是名优绿茶，鲜叶原料细嫩或肥嫩，含芽率高，一般为一芽一、二叶 。外观色泽嫩绿或翠绿，有些因满披白毫而呈银绿色；香气以嫩香为主，兼有花香或清香，汤色嫩绿清澈，滋味鲜爽，回味有余甘 。?2、中档绿茶鲜叶原料尚嫩，以一芽二、三叶为主，兼有嫩的单叶，芽稍显瘦 。外观色泽以深绿为主，白毫较少；香气常带高火香，汤色黄绿明亮，滋味浓欠鲜爽 。?3、低档绿茶鲜叶原料欠嫩欠匀，芽少，以较成熟呈展开状的叶片为主 。外观色泽黄中稍带绿，常显枯，无白毫；香气低淡或带粗气，汤色黄稍有绿意，滋味平淡 。总之，绿茶是绿茶在干燥时采用晒干工艺手法的绿茶，是大家生活中常喝的茶，其本身没有什么副作用，但不适当喝茶或盲目喝茶则会对身体产生副作用，因此在喝茶时要注意一些饮用禁忌 。
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