秋燥伤人！4种食物提高身体抗病能力
秋燥伤人！4种食物提高身体抗病能力
秋季的气候特点就是干燥，当“秋燥”未能及时得到预防和控制，便会发展为疾病状态，其中包括在秋季发生的上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病 。值此时节，要当心“秋燥”伤人 。此时多吃些有助提高身体抗病能力的食物，以免成为病菌侵扰的对象 。
由于天气原因，秋天很多人会感到身体困乏、不时被咳嗽、感冒等疾病困扰 。不想成为其中的一员？可以在饮食上进行改变，多吃些水果和蔬菜，如梨、白萝卜、冬瓜等凉性瓜果，同时增加对山药、莲藕、百合等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、提高身体免疫力 。
推荐阅读
- 坐月子吃什么有营养，4种适合产妇的高营养食物
- 眼睛有4种“天然保护镜” 这样吃最护眼
- 盘点维生素C的4种天然来源
- 这4种花，“打折”再狠也不要买，碰到“汁液”就会中毒！
- 如何拒绝表白不伤人 不伤人的拒绝表白理由
- 处暑去秋燥就吃这三种水果
- 4种食物难吃却能延寿
- 山药4种吃法最养人
- 4种常见抗辐射“利器”
- 4种最平凡的植物却是健康之路的卫士