红景天是一种多年生草本植物 。它生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带的山坡林下或草坡上珍稀野生植物，所以在日常生活中我们很少见到，那么红景天有什么功效和作用吗？红景天如何食用呢，有什么副作用呢，今天小编就给大家介绍一下 。
主治功能
红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响 。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷 。同时还防病健体和滋补益寿 。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝” 。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡 。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症 。缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应 。红景天的适应原样作用，能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性 。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力 。
用于：改善睡眠、生血活血、抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效;外用于治疗跌打损伤和烧烫伤 。
主要功效
红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎，红景天的功效与作用是能补肾，理气养血，有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效，红景天的副作用暂时没有发现 。
性味：甘，苦，平 。
归经：归肺、心经 。
功效：益气活血，通脉平喘 。
主治用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘 。
用法与用量：3-6克 。红景天可以泡水喝，不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中 。相比之下，煎煮会好些，一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分能够溶解出来 。
【红景天的功效与作用 这物竟有此妙用】来源：本品为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎 。
红景天能改善睡眠、生血活血、抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效;外用于治疗跌打损伤和烧烫伤 。
红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响 。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷 。同时还防病健体和滋补益寿 。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝” 。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡 。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症 。缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应 。红景天的适应原样作用，能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性 。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力 。
主要作用
1、鲜红景天适量的，捣糊外敷，活血止血，解毒消肿 。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛 。
2、红景天6克，粳米50克，先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味 。养生、抗老防衰 。可作保健食物常服 。
3、高山红景天30克，研面，装入胶囊，每粒含生药0.2克，每回2～3粒，每天服3回 。滋补强壮，保健养生 。适用于体虚、年老体衰者服 。
4、红景天5克，泡水代为茶饮 。滋补强壮 。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗 。
5、红景天对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠，
6、红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应 。
7、专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免疫能力 。
红景天功效
1、红景天能够抗疲劳 。红景天制剂也能增强人体对不利环境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等多种生理活性，对在特殊环境中作业的人员服用红景天制剂后，具有明显增强机体抵抗逆性和适应性作用 。红景天的优良品质已引起国内外医药界的广泛关注，研究发现，红景天对中枢神经系统有较强的抑制和调节作用，有较好的抗疲劳、抗却氧、抗衰老、抗辐射、防肿瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用，是人体自身细胞的潜能激活剂，对人体神经系统、血循环系统、代谢系统、内分泌系统等具有良好的整体调理作用 。
2、红景天能够改善人的身体状态 。过度疲乏或是需要提高智力和注意力的健康人、病后衰弱者，各类神经官能症、植物神经、血管张力障碍、肌无力症患者，都可以使用红景天产品 。对于校正神经治疗剂使用时诱发的副作用以及神经衰弱、更年期综合征、高山适应不全症等有很好的辅助疗效 。
3、红景天有利心脏 。红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，多种维生素和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发现的植物中是罕见的 。在药理学方面，现已证明红景天有中枢兴奋作用及“适应原样”效应，能消除人的疲累，加强记忆力和注意力，使加快收缩频率的心脏恢复正常 。
4、红景天能促进新陈代谢 。红景天所含有效成分具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用，用于治疗脑血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，也用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等 。
以下我们一起看看红景天的副作用 。
1、红景天可能导致过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心 。红景天作为日常营养品带来的副作用比较罕见并且通常也很温和 。红景天的一些常见副作用包括过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心等 。
2、红景天副作用不太明显，但好处很多 。适合在高海拔和寒冷气候环境下生长 。这种植物大多数是野生的，只有极少数地方可以自然栽培 。这种植物幼叶和根茎可以生吃和烹饪 。商业红景天通常是胶囊或提取物形式 。俄罗斯和北欧人一直有将红景天作为滋补品抵御疲劳，促进心理功能和记忆力的传统 。最近几年，人们还用红景天改善运动员竞技能力，提高性欲和治疗抑郁 。一些研究还证实红景天是一种很好的抗氧化剂，有促进免疫系统和抵御氧化损害的作用 。由于红景天不存在严重副作用，因此变得越来越流行 。
3、红景天没有任何特殊或常见副作用 。并且大多数负面影响都与过量消费有关 。此外，这种草药还有与其他药物交互反应的可能性 。例如，一些人反映，在与红景天一起服用抗抑郁药的情况下会导致困倦 。但降低剂量通常可以减少或完全避免这些症状 。此外，至今为止，还没有针对红景天对孕妇或哺乳母亲影响的可靠研究数据 。
红景天的食用方法
1、泡沸水，红景天充当茶叶 。材料：红景天10～15克、圆肉或杞子10克、大枣2～3粒泡沸水，每日1～2次 。能促进人体自身调节，例如使高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平，亦即双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响 。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用 。
2、红景天泡酒 。材料：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml 。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数，延长其存活时间，促进细胞的分裂，降低衰老细胞mao活性;红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高，使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低，说明有抑制机体内自由基反应的作用 。临床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健 。
3、红景天和肉类煲汤 。材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次 。红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等 。
结语：以上就是360常识网为大家总结的红景天的功效作用以及食用方法，希望小编的介绍能对大家有所帮助 。红景天这种东西属于可遇而不可求的，所以在日常生活中还是要养成良好的生活习惯，这样对身体健康是很有帮助的 。
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