怀孕九个月注意事项包括哪些？
俗话说十月怀胎，现在就已经怀孕九个月了，再过一个月就到了分娩的时间了，不过虽说孕妈妈安全的度过了前面的八个月，不过第九个月是怀孕晚期，在生活上面更要多加小心，注意保护好小宝宝哦 。那怀孕九个月注意事项有哪些呢？孕9月，将近临产，本月是妊娠后负担加重的时期，容易出现一些并发症，尤其是有内外科疾病的孕妇，更要防范病情的加重，因此定期检查一定要做 。
【怀孕九个月注意事项包括哪些？】 首先，怀孕到九月的时候，应提前了解分娩知识，为分娩做好物质和心理准备 。本月生活细节提醒： 1．由于有早产可能，所以应做好一切准备，包括来院应带的物品：保暖厚袜子、睡衣、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、授乳胸罩、卫生巾、润口糖、小食品等 。2．避免单独外出，更不要外出太久 。另外，随着胎儿的长大，孕妈咪会发生腰痛、下肢水肿的问题，准妈妈要更加学会关切自己 。
其次，要注意保护好自己，有一些孕妇在妊娠期间发生腰痛 。它常常发生于你的身体变臃肿时 。你也可能在散步、弯腰、举重物，站立或过度运动后感到腰痛 。要举东西和弯腰要特别注意 。要做到姿势正确，举东西或弯腰时，要从膝盖做起，保持后背的挺直 。你可以用热敷、休息和止痛药，如，用对乙酰氨基酚（泰诺，tylenol）来治疗腰痛 。特制的妊娠腹带可有支持腹部的作用 。要控制好你的体重，参与一些轻微的运动，中游泳、散步和骑健骑机 。当休息或睡觉的时候，要侧卧 。
在孕晚期，偶尔会感觉到肚子痛 。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩 。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高 。有规律且逐渐增强的子宫收缩 。宫缩太频繁了即使不是即将生产，对宝宝也是不太好的，容易造成胎儿宫内窘迫 。频繁宫缩持续时间长的话建议去医院看看医生，看是否需要做个胎监 。临盆开始的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩 。这种宫缩无法缓解，每次持续30秒以上，间隔5至6分钟左右 。如果你的宫缩持续时间短且不规律，就表示分娩尚未发动，这种假阵痛是开始真正分娩的前奏和先兆 。
在此期，孕妇的日常运动应以亲人陪伴散步为宜 。可以到海边、公园或绿色的郊外散步和交谈 。这样可以增强健康，避免临床分娩前的恐惧感、焦虑感和孤独感 。
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