草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

中暑的急救方法有哪些_ 中暑的表现早知道

生活百科

一、中暑怎样紧急救护1、马上脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息 。
2、松开或脱掉衣服，让病者舒适地平卧，头部抬高 。可以用东西将头及肩部垫高 。
【中暑的急救方法有哪些_ 中暑的表现早知道】3、如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可以找些解暑的药物，缓解症状 。如何没有解暑药物，也可以用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等 。
4、人工散热：可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止造成感冒 。
5、用冷湿的毛巾覆在病者的头上 。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度 。
6、用冷湿的毛巾覆在病者的头上 。将毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度 。
7、对于昏迷不醒的病人，可针刺或用手指甲掐病人的人中穴、内关穴及合谷穴等，促使病人苏醒 。
8、对于高烧不退或出现痉挛等症状的病人，在积极进行上述处理的同时，应将其尽快送往医院抢救，不能耽误 。
二、中暑分为以下三种表现1．先兆中暑是患者在高温环境中劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状、体温正常或略有升高 。
2．轻症中暑，除有先兆中暑的症状外，出现面色 潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38．5℃以上 。
3．重症中暑，包括热射病、热痉挛和热衰竭三型 。
热射病的典型临床表现为高热（41℃以上）、无汗和意识障碍 。常在高温环境中工作数小时或老年、体弱、慢性病患者在连续数天高温后发生中暑 。先驱症状有全身软弱、乏力、头昏、头痛、恶心、出汗减少 。继而体温迅速上升，出现嗜睡、谵妄或昏迷 。皮肤干燥、灼热、无汗，呈潮红或苍白；周围循环衰竭时呈紫绀 。脉搏快，脉压增宽，血压偏低，可有心律失常 。呼吸快而浅，后期呈陈-施氏呼吸 。四肢和全身肌肉可有抽搐 。瞳孔缩小，后期扩大，对光反应迟钝或消失 。严重患者出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿，或肝、肾功能衰竭、弥散性血管内凝血 。实验室检查有白细胞总数和中性粒细胞比例增多，尿蛋白和管型出现，血尿素氮、谷丙和谷草转氨酶、乳酸脱氢酶、肌酸磷酸激酶和红细胞超氧化物岐化酶（superoxide dismutase，SOD）增高，血pH降低，血钠、钾降低 。心电图有心律失常和心肌损害表现 。
三、防暑食疗方1、冬瓜粥
材料：冬瓜500克（去皮除瓤），粳米100克，熟火腿少许，麻油、葱末各适量 。
做法：冬瓜切成小块;粳米洗净;熟火腿切成碎米状 。取锅上火，放入麻油烧热，下葱末炝锅，加入冬瓜、火腿末、清水、粳米，旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成，以盐调味后食用 。
功效：清热，养胃，利尿 。用于治疗暑热烦闷、消渴等症 。
2、山药汤
材料：怀山药100克，猪里脊肉100克 。
做法：先将山药去皮洗净，与猪肉一同切丝，置锅内，加入适量开水煮沸，至肉熟后，用适量食盐调味即成 。
功效：补脾益气，养阴解暑 。本品可缓解头晕、食少倦怠、口渴多饮等症状 。
3、丝瓜苦瓜肉丝汤
材料：鲜丝瓜、鲜苦瓜（去瓤）各250克，瘦猪肉200克 。
做法：丝瓜、苦瓜切块，瘦猪肉切丝，同入锅内，加水1000毫升共煮，待肉熟后，放入适量食盐调味即成 。
功效：清暑解毒，补虚 。本品可缓解身热烦渴、头晕眼花、咽痛等症状 。
4、莲子汤
材料：莲子20克，薏苡仁、芡实各10克，白木耳6克（水发） 。
做法：先将前三者在油锅中略炒，再加适量水和白木耳，焖熟即成 。
功效：补脾止泻，利水渗湿 。本品可缓解腹泻、不思饮食、多汗尿少等症状 。
四、中暑后能吃这7类食物中暑吃什么1.补充维生素
在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果 。
中暑吃什么2.补充蛋白质
夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品 。
中暑吃什么3.多喝汤
当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收 。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等 。
中暑吃什么4.多饮茶
研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消 。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益 。
中暑吃什么5.多吃粥
在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑 。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等 。
中暑吃什么6.多吃青菜
天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素 。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等 。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃 。
中暑吃什么7.多吃瓜果
瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑 。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首 。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用 。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料 。

    推荐阅读


    上一篇：含智勇的成语

    下一篇：餐补的意思是不管吃吗