这些食物是血管清道夫
这些食物是血管清道夫
血液是滋养身体的源泉 ， 它流遍全身的组织和器官 。但随着年龄的增长 ， 血液中也会出现一些“垃圾” ， 如果它们不能被及时“清理” ， 就会造成血液不清洁 ， 变得 黏稠 ， 流通不顺畅 ， 从而影响健康 。这时 ， 不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾 ， 为身体做个大扫除 。
血糖稳定剂：普洱茶
普洱茶品性温和 ， 对脾胃刺激相对较小 ， 含有茶多酚等多种有益健康的成分 。研究发现 ， 普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用 ， 有助于稳定血糖 。
推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用 。冲泡时要用100℃的沸水 。喝普洱茶最好先洗一遍 ， 因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用 ， 容易沉积尘埃 ， “洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的 。
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