吹南瓜会胖吗 你猜对了吗
1、香甜的南瓜是餐桌上常见的食物，但不少严格控制饮食保持身材的女生大多拒绝南瓜，认为吃南瓜会长胖 。但其实南瓜之中的糖分含量是不多的，而且主要集中在内瓤之中 。而且它的热量也不高，人们如果因为害怕让身体肥胖，而不敢食用南瓜的话，其实这种担心是并不太需要的 。
2、不过如果你吃的是南瓜的加工产品，比如炸南瓜饼，南瓜甜品一类的话，那就很容易长肉啦!就南瓜本身来说，还是不会导致长胖的 。
【吹南瓜会胖吗 你猜对了吗】3、南瓜热量低，不会增加人体负担 。同时，它含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助很大 。另外南瓜中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化能力 。而其含有的不饱和脂肪酸，也有利于通便利尿，有助于清理肠道 。
推荐阅读
- 南瓜的做法大全 南瓜怎么做好吃
- 南瓜的功效与作用 南瓜的药用价值
- 南瓜子的药用功效有哪些
- 感恩节南瓜火鸡简笔画
- 破壁机南瓜羹的做法
- 养心养肺南瓜菜原料和做法
- 吹牛应该怎么玩
- 南瓜是主食吗
- 南瓜杂粮粥的做法
- 山药南瓜粥的做法