跑步机上的显示表怎么看
文章插图
跑步机是健身房的常见器材，作为一名初入健身房的小白，看懂显示表，那跑步机的使用也就不成问题了 。
Incpne：坡度 。坡度为0，表示在平地；大于0表示在上坡，坡度越大，跑步越吃力；小于0表示在下坡 。Calories：卡路里，即运动消耗量 。
【跑步机上的显示表怎么看】Time：记录跑步时间 。
Speed：速度 。一开始上跑步机，建议控制在4.0-4.5km/h，待适应后逐渐加速，女生一般是在8km/h左右 。停止跑步时也要逐渐减速 。
Distance：距离，即跑步的里程数 。HeartRate：心率 。
此处相当于一个400m的操场，可以显示跑到了“操场”的哪里 。
推荐阅读
- 望的古义是哪一天
- 炒芥子的功效与作用及药用价值
- 椰子片的功效与作用 椰子片的副作用
- 秋天的柿子是天然醒酒药
- 如何维护好客户关系 如何维护老客户的方法
- 四川腊肉怎么腌制 四川腊肉的腌制方法
- 墨梅的意思和译文 墨梅的译文
- 寒露：胃寒的人吃点胡椒
- 三打白骨精的山叫什么山
- 白矾的功效与作用及食用方法