常喝三种汤助眠养气血
常喝三种汤助眠养气血
失眠有很多原因，血虚就是其中的一个 。对于血虚失眠的人，今天小编就介绍三种汤，帮助你们扫除困扰 。
酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用 。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用 。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效 。
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