按摩哪些穴位有助减肥呢?
【按摩哪些穴位有助减肥呢?】天枢穴
位置 肚脐两边左右各三指宽处 。
按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效 , 既能止泻 , 又能通便 , 长期保养按摩此穴能够确保肠道健康 , 清除肠道内常年累积的宿便 , 轻松赶走堆积在腹部的肉肉 。
按摩方法 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次 , 逆时针和顺时针方向各重复一次 。
大横穴
位置 肚脐旁开4寸处
按摩此穴可通便 , 排除肠道内的油脂 , 减轻体重 , 消除腰腹赘肉 , 降低血脂 。
按摩方法 双手食指指端同时按压 , 圈状按摩100次 。
中脘穴
位置:位于人体上腹部 , 前正中线上 , 当脐中上4寸 。
功效:上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动 , 经常刺激此穴位 , 是对食道的最佳保护 , 避免饮食过快 , 造成食物淤积于胃部 , 产生消化不良 , 从而导致体重上升 。
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