护肤五圣品效果极佳
护肤五圣品效果极佳
白皙光滑的肌肤是许多女性朋友梦寐以求的 。拥有好肌肤 ， 除了跟作息时间、运动方式相关 ， 与日常饮食也密不可分 。比如葡萄抗氧化、醋增强皮肤活力……下面一起来了解一下这些护肤效果极佳的食物 。
1. 葡萄抗氧化
葡萄中富含维生素、矿物质和类黄酮 。类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 清除体内自由基 。此外 ， 葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇 ， 可防止健康细胞癌变 。不仅是葡萄肉 ， 葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益 。葡萄皮中富含的花青素 ， 其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多 ， 可以说是真正的抗氧化圣品 。
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