夏天到了，很多人口渴的时候喜欢喝凉白开，而一些不能碰冷的人，如处在生理期的女性则经常会把凉白开加上热水饮用，有效解决口渴，相信不少人此刻正是在这么喝水的吧 。但是你知道吗，凉白开加热水在中医角度上可是号称解毒剂的“阴阳水”，因为它可以有效帮助我们清理肠道毒素哦 。
说道肠道毒素，我想懂一些养生常识的人对其都不陌生吧，因为生活中一些不良习惯，如吃夜宵、晚睡、饮食不规律，使这些毒素无法排出体内，导致堆积在肠道里，从而会导致便秘等肠道疾病的发生，然后就会使你皮肤变差，同时还有口臭、食欲不振等现象出现 。
释、道、医三家有个共同的秘诀：“要叫人不死、肠中须无屎” 。医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清” 。佛道医三家教人“过午不食”的目的就是要保持肠中无宿便，这是人体减缓衰老、防止疾病从而保持“不死”的常用方法 。
现代医学告诉我们，人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵 。日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便 。这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡 。
可以说，我们的身体之所以会生病，绝大部分还是因为肠道出问题导致的，一旦肠道无法正常工作，体内的毒素无法通过肠道排出就只能堆积在肠道或者通过其他器官排出，导致我们身体的其他器官受到损害 。而这一碗“阴阳水”则可以有效帮助清理肠道毒素哦 。
说明
过夜的凉开水1.5升+当时烧沸的热开水1.5升+盐150克(摇匀即成) 。
1.为什么要用过夜的凉开水呢？因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量
的能力 。
2.对于地球来说，太阳升起后为昼、为“阳”，太阳落山后为夜、为“阴” 。烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病 。
3.而煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病 。
4.此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也 。盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能 。
5.用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便 。
【阴阳水保护肠道健康 阴阳水的神奇功效】服用方法
1.早上5一7点钟，在一个小时内将加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完 。
2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动 。
3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时 。
4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳 。
5.为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便 。
6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便 。喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便 。
注意点
1.开始连续三天可基本排出毒素，隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次 。
2.因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期 。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内 。
服用效果
1.上厕所时会发现肠道的黑色宿便被排出了 。
2.宿便排出后，就会发现你的小肚腩变小了，腰变细了 。
3.之前因为体内毒素导致的皮肤各种问题也随着变好了 。
4.肠道毒素导致的口臭症状也好了 。
5.肠道毒素排出，不会再有食欲不振现象，胃口大开 。
结语：怎么样，实在没想到这碗夏天经常喝的水竟然有这么大的功效，竟然可以把多年的便秘问题给治好，实际上我们的生活中有很多对健康有益的东西，只要我们多家了解，我们的健康就可以得到改善 。
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