众所周知 ， 安化黑茶是一种发酵茶 ， 安化黑茶中的茶氨酸是一种脑内神经传递基质 ， 具有调节大脑兴奋或镇静的功能 ， 不会使人因兴奋失眠 ， 具体如下！喝黑茶不会引起失眠?国内外研究表明 ， 黑茶具有明显安神效果 。对于常喝茶的人来说不会有太大影响 ， 而难得喝茶的人会有一点影响的 。黑茶是后发酵茶 ， 其内含的咖啡碱成分要比绿茶低了很多 ， 因此不会对睡眠造成大的影响 。建议睡前尽量喝淡茶 。?喝茶是很有讲究的 ， 根据体质的不同 ， 不同的人应该喝不同类型的茶 ， 由于制作工艺中发酵环节 ， 所以营养成黑茶性温醇厚 ， 可暖胃 ， 降血压、血脂等作用 ， 长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效 ， 另外黑茶不像绿茶那样具有提神醒脑 ， 因此适合晚上喝 。所以根据时间段来选择喝茶也是十分重要的 ， 绿茶类早上喝 ， 红茶类、黑茶类适用下午晚上喝 。喝黑茶的注意事项?1、孕妇忌喝黑茶 ， 尤其是不宜喝浓茶?因为黑茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 ， 对胎儿成长不利 。?2、体重过轻、营养不良及蛋白质缺乏症患者不宜喝茶?茶叶能去脂的原理是它阻碍了人体对蛋白质的吸收 ， 所以该类人群最好节制 。?3、哺乳期妇女不宜喝浓黑茶?浓黑茶中过多的咖啡碱会进入乳汁 。婴儿吸入后 ， 会产生兴奋 ， 容易引起少睡眠和多啼哭 。?4、素食者不宜饮用?因为素食者容易缺乏维生素B、铁、钙等营养元素 。5、失眠者不宜饮用?因为黑茶中的咖啡因和芳香物质都是属于兴奋剂 ， 使中枢神经系统及大脑兴奋 ， 使心跳、血流加快 ， 令人久久不能入眠 。?6、有严重的动脉硬化、高血压的病人不宜饮用?这类人喝黑茶应慎重 ， 至少在病情不稳定时不宜饮用 。黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质 ， 容易促成心脑血管疾病发生 ， 有极大的潜在危险 。?7、贫血患者不能饮用?黑茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的产物 ， 使体内得不到足够的铁的来源 ， 对造血功能不利 。?8、特殊患者不宜饮用 ， 如低血糖患者?因为黑茶能够迅速降低人体的血糖 。综上所述 ， 黑茶是世界上唯一的后发酵茶 ， 喝黑茶不会引起失眠 。与绿茶、红茶相比 ， 黑茶中咖啡碱含量明显降低 ， 差多糖、没食子酸含量明显增加 。所以 ， 饮黑茶不会引起失眠！
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