对抗雾霾也可注意饮食调理
对抗雾霾也可注意饮食调理
近年来 ， 每到秋冬季节 ， 雾霾都会成为大家重点关注对象 ， 特别是雾霾严重在北方 ， 如何对抗雾霾更是成了我们的重要课题 。雾霾天里 ， 尽量少出门是抗霾第一妙招 ， 如果要出门也应尽量戴口罩 。除此之外 ， 我们还可以从饮食上着手 ， 提高免疫力 ， 对抗雾霾给雾霾带来的伤害 。
“清肺食物”真的能抗霾吗？
网上热传多吃清肺食物可以抗霾 ， 真的是这样吗？专家表示 ， 雾霾对人体有害主要是因为部分细微颗粒物会直接进入肺部、甚至入血 ， 引起肺部和心血管疾病 ， 但食物吃下去是进入消化道的 ， 是不可能直接把肺里的有害物质“带出来”的 。南京市儿童医院营养医师刘长伟表示 ， 没有任何科学证明 ， 揭示哪种食物能够抗霾的 ， 也没有权威部门发布通过某类食物可能抗霾 。那些网上流传的所谓“清霾偏方”其实并不靠谱 。
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