这几种食物让你远离皱纹
这几种食物让你远离皱纹
如果你注重抗老这项工作，那么从你刚知道这个概念开始准备，你会比别人远离衰老很多年，常年在手边背着这几种食物，连抗老面霜你都可以晚用几年 。
巧克力牛奶
记得要是黑巧克力牛奶 。最近的一项研究表明，女性经常喝黑巧克力牛奶，会让皮肤组织的血流量增加，改善皮肤的水合作用，降低粗糙度 。而且黑巧克力牛奶的卡路里也会大大降低 。
蓝莓
富含丰富的抗氧化剂这件事已经不用我们多说了，不止是皮肤，蓝莓还对眼睛有非常大的帮助 。在早餐中加入蓝莓，或者就放在手边当做下午的零食，每天都要进食一些 。
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